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20.11.13

Importância das Atividades Físicas Voltadas para as Crianças


Que praticar algum exercício é muito importante não é novidade, né?! Mas você sabia que até as crianças e os adolescentes devem praticar uma atividade física? O instrutor do Studio Long Life, Igor Mendes, vai explicar sobre essa importância no texto abaixo.

Importância das Atividades Físicas Voltadas para as Crianças

Como é bom poder ser criança. Muitas pessoas consideram essa fase como a melhor da nossa vida, sem muita responsabilidade brincamos quase o tempo todo. É nessa fase que o desenvolvimento motor e as valências físicas (flexibilidade, velocidade, força, equilíbrio, resistência, agilidade, coordenação) são adquiridas e trabalhadas através de diversas atividades físicas podendo ser nos esportes, no lazer, na dança, nas ginásticas, nas lutas. Em um mundo cada vez mais tecnológico e violento que praticamente obriga a criança a se fechar dentro de casa/apto utilizando para o seu momento de lazer apenas celulares, vídeos-games ou aparelhos eletrônicos faz que a porcentagem de crianças obesas cresça acentuadamente.
Para não se tornarem adultos obesos e com vários problemas de saúde a atividade física serve como apoio e os esportes surgem com uma das principais. Pensando nisso a Long Life inovou e criou a Equipe Kids com o objetivo de trabalhar o desenvolvimento motor, as valências físicas e a socialização das crianças a partir dos 5 anos. 


Os treinos proporcionam uma vasta vivência motora através de brincadeiras, exercícios coordenativos, propriocepção, deslocamentos, exercícios funcionais, jogos, dentre outros, com o foco principal voltado para a corrida. Uma atividade simples e que traz inúmeros benefícios. O convívio com outras crianças de várias idades também é de suma importância, fazendo com que as crianças aprendam a respeitar todas as pessoas que estão a sua volta e também respeitar o mais velhos.
Como forma de motivação para nossos pequenos participamos das corridas infantis de Juiz de Fora fazendo com que eles aprendam a lidar com as adversidades do esporte, como superação, companheirismo, vitórias e derrotas, etc. Nossos profissionais são capacitados e especializados em atividades infantis.


Para você que não conhece faça-nos uma visita, leve seu(s) pequeno(s) para uma aula experimental. Nossas atividades ocorrem na Praça Cívica da Universidade Federal de Juiz de Fora as terças e quintas-feiras das 19:30h as 20:30h e aos sábados as 9:30h. Maiores informações visite o nosso site (clique aqui).

Igor Mendes da Fonseca - CREF: 019162-G/MG
Graduado em Educação Física pela Faculdade Metodista Grambery em Dezembro de 2009; Diversos cursos na área de Lazer e Esportes; Possui grande experiência em recreação, recreação hoteleira, recreação em escolas, colônias de férias (Infantil e 3ª Idade) e em esportes como Handebol e Voleibol. Atua como recreador e professor de Handebol. Responsável Técnico Equipe Kids Long Life Consultoria Esportiva.

Ana Carolina Rapozo Marques - CREF 0169671 G-MG
Graduada em Educação Física pela Universidade Salgado de Oliveira – UNIVERSO em Julho de 2009 e Pós Graduada em Treinamento Funcional na Universidade Veiga de Almeida/ Instituto Aleixo em 2010. Diversos Cursos na área de Educação Física (Spinning, Balness, Corrida e Treinamento Funcional, Ginástica de Academia, entre outros). Responsável Técnica Geral e Professora Long Life Consultoria Esportiva. 


O Studio Long Life fica na Avenida Presidente Costa e Silva, nº 2445, bairro São Pedro, Juiz de Fora / Minas Gerais.

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